Что это со мной такое??

[vvv2010]

Последнее время сосем перестала спать, не спиться совсем... В принципе, я высыпаюсь, чувствую себя нормально, за то короткое время, что я сплю даже сны сняться. Но... или не могу вообще ночью улечься, или как сегодня легла в час ночи, а в 5 уже выспалась.))

Не могу сказать, что у меня какие-то проблемы, в принципе все по-старому, правда иногда хочется или чтоб меня клонировали или научиться бывать в нескольких местах одновременно...

Comments

[alex-a-lex.livejournal.com]

Наверное не устаешь.
Попробуй вечером часовую прогулку.

[vvv2010.livejournal.com]

попробую)
наверно ты прав, дома и работаю и особо и торопиться некуда и все успеваю, да и живу одна))

[alex-a-lex.livejournal.com]

Я просто по себе знаю.
Жена тоже жаловалась что плохо спит.
Уговорил гулять по вечерам мою норму в 5 км.
Засыпает при касании головой подушки )

[vvv2010.livejournal.com]

сегодня пойду себя выгуливать перед сном)))

[nikabo.livejournal.com]

Подальше от вас, может у вас и другие причины, но вообщето это это признак глубокого невроза, на всякий случай обратитесь к невропатологу

[vvv2010.livejournal.com]

да, наверное так и есть, не могу оправиться от потерь близких людей...

[ella-gor.livejournal.com]

Присоединяюсь, когда идут нарушения сна, это скорее всего невроз.

[vvv2010.livejournal.com]

спасибо, с этим надо что-то делать

[ella-gor.livejournal.com]

Надо, и не затягивать, хроническая форма - это не есть хорошо, меня например очень серьезно лечили, я дошла до того, что вообще перестала спать, потом нарушение памяти, истерики и расстройство всего организма, я практически бросила институт, просто мне не дали это сделать, отправили в академку. Лечилась долго, но у меня уже было всё запущено, поэтому желаю не испытать такой ужас, не доводить ситуацию, потому что мне сначала казалось, что это ерунда - пройдёт, и не заметно результат оказался ужас...я когда первый раз уснула по человечески - я была счастлива, просто слов нет, как. Прошло уже много лет, но страх не спать остался, 8 часов сна - это наше всё, так что ищи грамотного невропатолога, и желаю удачи.

[vvv2010.livejournal.com]

Спасибо! Постараюсь найти)

[vetrodyi.livejournal.com]

Если ты чувствуешь, что спокойна, и при этом высыпаешься, значит, у твоего организма в нормальном состоянии именно такая потребность во сне.
А если ты чувствуешь тревожность, а еще не высыпаешься, то здесь уже нужно работать над своими ощущениями.

[vvv2010.livejournal.com]

в принципе я высыпаюсь, но тревожность есть, так как много изменений в жизни и много еще не определено и я не могу разорваться на части, чтобы успеть все и быть в двух местах одновременно, хочется все бросить, но никто за меня эти вопросы не решит, вот скорее всего отсюда и не сплю

[vetrodyi.livejournal.com]

Тревожность... Я как-то вывешивала у себя в жж пост про то, как бороться с тревожностью. Мне помогло.
А вообще сядь и поговори сама с собой. Уточни для себя, что все все равно не сделаешь. Составь список дел, расставь приоритеты и занимайся тем, что особенно важно и тем, что успеешь. Вот увидишь, в итоге ты сделаешь если не все, то большую часть. А еще убеди себя (аутотренинг однако), что если ты не успеешь что-то сделать, то ничего страшного не случится - земля не разверзнется, жизнь будет продолжаться и т.п. Осознание подобных вещей сильно упрощает жизнь.

[vvv2010.livejournal.com]

я бы вообще все бросила бы и уехала, но боюсь потом возвращаться будет некуда...

[vetrodyi.livejournal.com]

Бросать не надо. Все испытания, которые нам даются, это как некий квест, который надо пройти. Если не пройдешь его сейчас, через какое-то время ситуация вернется, но уже в более серьезном виде. Так что держись и делай. Ты справишься. Зато потом будешь хорошо и крепко спать с чувством выполненного долга.

[vvv2010.livejournal.com]

я держуся!
если попадется пост про тревожность - кинь ссылочку мне))
с мечтами у нас уже все хорошо налажено, по твоей методике работаем!)))

[vetrodyi.livejournal.com]

Вот и молодец! Делай то, что нужно, и при этом не старайся все сделать сразу. И ты со всем справишься.
http://vetrodyi.livejournal.com/466586.html - пользуйся:)
Ура! Я рада, что помогает:)

[vvv2010.livejournal.com]

конечно прорвемся!!)))

[vetrodyi.livejournal.com]

И это хорошо:)

[http://users.livejournal.com/_method_/]

просто неустаёшь;) но скоро всё изменится, будет чем ночью заняться... да и не тока ночью, хехехе)))))

[your-paradoks.livejournal.com]

У меня всё с точностью до наоборот - не высыпаюсь... как соль мокрая! =D И это при том, что в рабочие дни сплю не меньше семи часов, а в выходные могу продрыхнуть и все двенадцать. %)