![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
vvv2010Когда только начинала заниматься йогой, то много ходила по разным сайтам, собирала хоть какую-то теоретическую базу для последующей практики. Среди множества бесполезных советов, нашла один очень полезный:
"Не слушайте нытиков, не советуйтесь с умниками".
Это касается не только йоги, разумеется.
Йога рекомендует избавляться от зацикленности на людях, вещах и самом себе с помощью практики расслабленного отношения. Эта формулировка принадлежит доктору медицины Герберту Бенсону, который одним из первых обратил внимание на скрытую эпидемию повышенного кровяного давления, вызванного стрессом. Его работа "Расслабленное отношение" стала национальным бестселлером. Герберт Бенсон называет расслабленное отношение "универсальной человеческой способностью" и "удивительным, но утраченным качеством".
Практикуя йогу, вы заново обретете эту способность, изначально присущую каждому человеку. Йогический эквивалент расслабленного отношения - vairagya, что буквально означает "беспристрастность" или "непривязанность". Нет ничего плохого в субъективной оценке некоторых обстоятельств, это, по крайней мере, лучше, чем равнодушие. Но излишне привязываясь к людям, ситуациям и результату ваших поступков, вы навлекаете на себя страдание. Философия йоги считает идеальным состоянием, к которому следует стремиться, отношение внутренней непривязанности. И пусть источником этой непривязанности будут не скука, неудача, страх или прочие невротические переживания, а ваша внутренняя мудрость.
"Не слушайте нытиков, не советуйтесь с умниками".
Это касается не только йоги, разумеется.
Йога рекомендует избавляться от зацикленности на людях, вещах и самом себе с помощью практики расслабленного отношения. Эта формулировка принадлежит доктору медицины Герберту Бенсону, который одним из первых обратил внимание на скрытую эпидемию повышенного кровяного давления, вызванного стрессом. Его работа "Расслабленное отношение" стала национальным бестселлером. Герберт Бенсон называет расслабленное отношение "универсальной человеческой способностью" и "удивительным, но утраченным качеством".
Практикуя йогу, вы заново обретете эту способность, изначально присущую каждому человеку. Йогический эквивалент расслабленного отношения - vairagya, что буквально означает "беспристрастность" или "непривязанность". Нет ничего плохого в субъективной оценке некоторых обстоятельств, это, по крайней мере, лучше, чем равнодушие. Но излишне привязываясь к людям, ситуациям и результату ваших поступков, вы навлекаете на себя страдание. Философия йоги считает идеальным состоянием, к которому следует стремиться, отношение внутренней непривязанности. И пусть источником этой непривязанности будут не скука, неудача, страх или прочие невротические переживания, а ваша внутренняя мудрость.
"Йога для чайников", Джордж Фойерштайн, Ларри Пейн
