Позы йоги от головной боли

Рекомендуют попробовать эти шесть простых поз йоги, говорят они действительно помогают при головной боли, я сама правда не пробовала, так как голова у меня и так никогда не болит!))

1. Действуем на шею
Напряжение в шее часто является причиной головной боли. Это подтвердят те, кто много времени проводит сидя за компьютером, или вообще занят сидячим трудом (швеи, вышивальщицы и т.п.). Если вы будете находить время в перерывах делать это простое упражнение, то сможете распрощаться с надоедливой болью.

- Сядьте на пол, скрестив ноги перед собой. Можно ровно сесть на стул, ноги при этом поставить ровно на ширине плеч.
- Правую руку вытяните к правому колену, или опустите вдоль правой стороны стула (если выполняете упражнение, сидя на стуле).( дальше )

Про деревенский стиль и освещение

Если у Вас есть дача или домик в деревне то неплохо весь интерьер оформить в деревенском стиле, создать образ сельского дома без какой-то конкретной национальности.

Естественно встанет вопрос освещения садового участка и здесь никак не обойтись без садовых светильников. Выбор огромен, от простых аккумуляторных садовых светильников и фонарей до автономных парковых. Инновации позволяют забыть о замене источников света, так как солнечная батарея заряжается днем и автоматически отключается ночью, что очень удобно и экономно.

А теперь немного о самом деревенском стиле...( дальше )

В чем главный секрет всех победителей и счастливцев?

«…По мыслям провожают»

Фрэнсис Гальтон, знаменитый английский ученый и двоюродный брат Чарльза Дарвина, отличался большой оригинальностью. Причем, не только в жизни, но и в работе. Однажды Фрэнсис решился на своеобразный эксперимент. Прежде чем отправиться на ежедневную прогулку по улицам Лондона, он встал перед зеркалом и, глядя себе в глаза, стал внушать: «Я – гадкий, мерзкий, ничтожный, отвратительный человек, которого в Англии ненавидят все!» После пяти минут такого самогипноза он отправился, как обычно, на прогулку.



Поначалу все шло как обычно. Но очень скоро Фрэнсис стал ловить на себе презрительные и брезгливые взгляды прохожих. Он подумал, что это ему только показалось. Однако многие прохожие откровенно отворачивались от него, и несколько раз в его адрес без всякого повода прозвучала грубая брань. В порту один из грузчиков, когда Гальтон проходил мимо него, так саданул, якобы ненароком, ученого локтем, что тот плюхнулся в грязь. Более того, казалось, враждебное отношение передалось даже животным. Когда он проходил мимо запряженного жеребца, тот ни с того ни с сего лягнул ученого в бедро так, что он опять повалился на землю. Гальтон пытался вызвать сочувствие у очевидцев, но, к своему великому изумлению, услышал, что люди принялись защищать животное. Решив не дожидаться, пока его мысленный эксперимент приведет к более серьезным последствиям, Гальтон поспешил домой.
( дальше )

Интересные факты о йоге

• Археологические раскопки показали, что йогу практиковали не только в Индии, но и многие древние цивилизации Южной Америки.
• Распространённым заблуждением является мысль о том, что йога представляет собой религию. На самом деле, йога – это комплекс философии и гармонизирующих физических упражнений, помогающих человеку в духовной и физической самореализации.
• Йога включает плавные и медленные движения, наполненные естеством и простотой. При правильном исполнении они никогда не принесут вреда человеческому организму. ( дальше )