ПЛАВАЙТЕ!

Пожилой возраст - это ограничения, и прежде всего в движении. Из-за разных хворей, в частности, из-за гипертонии. А может быть, все как раз наоборот? Учение Техасского университета (UT) в Остине выбрали группу из 43 малоподвижных людей в возрасте от 50 лет, разделили её на две подгруппы. Одна подгруппа продолжала вести прежний образ жизни с разницей в релаксирующих упражнениях, другая же занялась плаванием. Через 12 недель выяснилось, что артериальное давление снизилось с131 до 122 мм ртутного столба в группе плавания (заметим, что 120 является «идеальным» для здорового сердца, как и 120/80). Результаты впечатляют, они красноречивы сами по себе и гласят: Плавание снижает артериальное давление.
Имейте в виду, гипертоники.

Генетики «воскресили» одну из галапагосских черепах, вдохновивших Дарвина на теорию эволюции

В крови галапагосских черепах обнаружены следы седлопанцирной разновидности этих рептилий, которая когда-то вдохновила Дарвина на создание теории эволюции. Вот уже 150 лет она считалась истреблённой человеком.( дальше )